寂しさを埋める方法とは？女性が恋愛で寂しい気持ちを解消する方法と注意点！

 

「寂しさを埋める方法は何がいい？女性が恋愛で寂しい気持ちを解消する方法が知りたい！なにか注意することは？」

 

彼氏と遠距離恋愛であったりなかなか愛情を確かめられる回数が少ないと、寂しさを感じてしまいますよね。

中には、このような疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

 

• 恋愛での寂しさを埋める方法は？
• 女性が恋愛で寂しい気持ちを解消する方法は？
• 寂しい気持ちを解消する注意点は？

 

そこで今回は、寂しさを埋める方法について、女性が恋愛で寂しい気持ちを解消する方法と注意点をご紹介していきます。

また、絶対にすべきではないことについても取り上げているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

寂しさを埋める方法とは？女性が恋愛で寂しい気持ちを解消する方法15選

 

寂しさを埋める方法には、どのようなものがあるのでしょうか。

彼氏はいるけど寂しさを感じるときがある場合、その寂しい気持ちをどう解消すればいいのか気になりますよね。

 

恋愛で寂しさを感じる場合、できるだけ恋愛以外のことに目を向けることが大切です。

自分で自分を褒めてあげたり、他に興味があることを探してみましょう。

 

そこでここでは、寂しさを埋める方法として、女性が恋愛で寂しい気持ちを解消する方法を15個ご紹介していきます。

無理せずできることから、少しずつ実践してみてくださいね。

 

 

SNSを見ないよう意識する

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、SNSを見ないよう意識することが挙げられます。

SNSは誰でも簡単に見て楽しめることが魅力な反面、他の人の幸せそうな姿も目に入ってしまいますよね。

 

友達が彼氏と楽しそうに過ごしている姿ばかりが、気になるものです。

また、自分以外の友達と過ごしていることにヤキモチを妬いてしまう人もいるでしょう。

 

「自分はこの子みたいな生活を送れていない」と、寂しさが増してしまうなんてことも考えられます。

ただSNSというのはほとんどの人が、日常の中にあるキラキラした部分だけを切り取って発信しています。

 

それぞれ苦労していることであったり寂しさを抱えていたとしても、そこはあえて見せていないのです。

 

SNSで見える部分はその人の中のごく一部です。

その人の全てだとは考えないようにしましょう。

 

このようなSNSに対しての気持ちの切り替えが苦手な場合は、そもそもSNSを見ることを控えることを意識します。

時間があればすぐに開いてしまうという人は、あえてログアウトしたりアンインストールするのもおススメです。

 

もしくは自分でSNSを開く時間などを決めて、制限してみるのもいいでしょう。

どんなに他人が気になったとしても、できるだけSNSと距離を取って自分の心の平和を第一優先にしてあげてくださいね。

 

デジタルデトックスに取り組む

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、デジタルデトックスに取り組むことが挙げられます。

デジタルデトックスとはスマホやパソコンなどのデジタル機器から距離を取り、心と体を休ませながら過ごすことです。

 

デジタル機器というのはとても便利なアイテムですよね。

日々の生活になくてはならない存在になっている人も少なくありません。

 

しかし便利なアイテムである一方で心と体が疲れてしまったり、ストレスの原因となっている場合があるのです。

 

InstagramなどのSNSを開けば、他人の現状を見て劣等感を感じてしまいます。

LINEを開けば、他人からの連絡に疲れてしまうという人もいるでしょう。

 

スマホやパソコンの電源を切って、とにかくデジタルが気にならないような環境を整えます。

その間は本を読んで教養を深めてみたり、のんびり散歩をして外の新鮮な空気を吸うのもいいでしょう。

 

他には何も考えずに一人でボーっと過ごしてみることもおすすめです。

ただただ睡眠を取るというのも適していると言えます。

 

このようにデジタルから距離を取ることは、今の自分の目の前にある幸せに気付くきっかけにも繋がります。

 

「自分は幸せじゃない」と思っていたとしても、「何もしなくても幸せなんだ」と心の余裕が生まれるかもしれません。

 

そしてこれまで溜まっていたストレスが少しずつ軽減し、以前よりも気持ちが楽になるはずです。

 

日々の価値観にも変化が生まれてくるかもしれません。

 

自分の素直な気持ちを向き合う時間を作る

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、自分の素直な気持ちと向き合う時間を作ることが挙げられます。

「寂しいなんて考えないようにしなきゃ」「人を羨まないようにしなきゃ」と、自分の感情を押し殺している人もいますよね。

 

「こうなりたい」などという理想があるからこそ、今の自分の悪いところが見えてしまうものです。

もしかしたら寂しさを感じている自分自身に、自己嫌悪してしまっている人もいるかもしれません。

 

しかし、自分の心にある本音や感情を押し殺してしまうことはNGです。

むしろ、じっくり自分自身と向き合う時間を作ってみてください。

 

自分が本当はどんなことを考えていてどう感じているのか、じっくり分析してみましょう。

 

誰よりもあなた自身がまずは受け入れることで、自分の魂が癒されます。

その素直な気持ちに間違いなどはなく、恥ずかしがったり無理をする必要はありません。

 

もちろん「寂しい」という気持ちよりポジティブな気持ちが多いに越したことはありませんが、その寂しさすらあなたの大切な感情です。

 

自分自身がその素直な気持ちを認めてあげることができると、気持ちが楽になります。

前向きな気持ちに変化してくるはずですよ。

 

他のカップルと比べない

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、他のカップルと比べないことも大切です。

世の中には様々なカップルが存在します。

 

そのため、時には他のカップルが羨ましいと感じることもありますよね。

例えば、自分が現在遠距離恋愛をしている場合には、同棲していたり近距離で頻繁に会っているカップルに嫉妬してしまうかもしれません。

 

他にも、友達から聞いたデートの内容や彼からのプレゼントなどをつい比べてしまうことも。

「自分たちとは違う」と落ち込んでしまう人もいるでしょう。

 

しかし、このように他のカップルと比べたところで、あくまでもそれぞれの立場や状況が違うため意味がありません。

自分たちは自分たちなりの、幸せや関係を築いていくことが大切です。

 

そもそも人は幸せを感じる価値観や物事に対して、大事にする部分も異なりますよね。

他のカップルの幸せが、必ずしもあなたの幸せとイコールではないのです。

 

そのため、友達から話を聞いたりSNSで他のカップルを見かけたとしても、比べる必要はありません。

自分のこととは別の話だときちんと割り切りましょう。

 

「こういう人たちもいるんだ」程度に考えて、わざわざ自分たちと比べることは控えることをおすすめします。

 

自分だったらどんなことに幸せを感じるのか、という自分の考えが見えてくるはずです。

他の人の様子に惑わされることなく、自分は自分という気持ちを忘れないでくださいね。

 

寂しさの原因を書き出してみる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、寂しさの原因を書き出してみることが挙げられます。

自分が具体的にどんなことに寂しさを感じているのか、何が不安にさせているのかをひたすら言葉にして書いていきましょう。

 

どれだけ漠然と「寂しい」と感じていたとしても、曖昧だと解決できません。

それを解消するには、原因や理由をしっかりと理解する必要があるのです。

 

そのため「彼氏にこう言われたのが寂しかった」「こうしてほしかった」などと、自分の理想を含めながら書き出していきます。

 

このように自分の言葉で紙に書いていくことで、自分でも可視化することができて気持ちの整理をしやすい状態になるはずです。

寂しさを感じやすいタイミングであったり、自分が特にどんなことに寂しさを感じるのかという共通点も浮かび上がってくるでしょう。

 

自分でここまで分析することができると、冷静になってきます。

それに対しての解決策や彼に求めることも、はっきりと見えてくるはずです。

 

もしくは自分の考え方次第で、ネガティブではなくポジティブに気持ちを切り替える方法なども見えてくるかもしれません。

 

人によっては、「こんなことに寂しさを感じていたんだ」「思ったより大した事ないことが原因だった」と思える可能性もあります。

自分がどう感じるのかは、分析してみないとわからないものです。

 

自分の言葉で紙に書き出すことは、ストレス発散にも繋がり気持ちが明るくなります。

 

自分が「持っているもの」に目を向ける

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、自分が「持っているもの」に目を向けることが挙げられます。

誰でもつい他と比べてしまい、ないものねだりをしてしまいますよね。

 

自分にないものばかりが目についてしまうのは、仕方のないことです。

もちろん、他人にはあって自分にはないというものはいくらでも存在します。

 

人間関係であったり能力であったり容姿であったり、人と比べて羨ましいと思えばキリがない程です。

しかし逆に考えてみると、他の人から見たらあなたにしかない素敵なものもたくさんあります。

 

例えば、仕事での信頼関係や家族との仲の良さなど、自分では気付いていないだけかもしれません。

あなたが持っているものも十分素敵なものなのです。

 

ただ、どうしても自分が持っているものというのは、当たり前の存在になってしまいます。

そのため、気付きにくいのは当然のことです。

 

「これは持っている」と思えるようになると、自分の自信にも繋がり寂しい気持ちも感じにくくなっていきます。

持っていないマイナスな部分ばかりを気にするのではなく、自分が持っているものを見つけて褒めてあげるように意識してみてくださいね。

 

自分が「できている」ことに目を向ける

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、自分が「できている」ことに目を向けることが挙げられます。

寂しい気持ちを抱えている時というのは、何に関してもネガティブになってしまいますよね。

 

自分のことも否定してしまうこともあるでしょう。

気持ちが弱っているからこそ、自信がなくなってしまいます。

 

しかし、あえてここで「できていること」に目を向けて、自分を褒めてあげましょう。

もしかしたら、褒めるところなんてないと思ってしまうかもしれません。

 

 

例えば「朝食をしっかりと食べられた」「予定通りの時間の電車に乗って出勤できた」など。

また、「挨拶を自分からできた」などどんな小さなことでも構いません。

 

そんなの当たり前のことだと感じるかもしれませんが、この当たり前を「できている」なんて素晴らしいことなのです。

自分で意識しなくても、あなたはこの当たり前のことが「できている」ことを認めてください。

 

このように自分自身で「できている」ことに目を向けて褒めていくと、自分を認めてあげるきっかけにもなります。

そうなれば気持ちが和らぐはずです。

 

寂しいというネガティブな感情でいっぱいだったところから、少しずつポジティブな感情が増えてくるでしょう。

最初は「できている」ことを見つけるのが難しいと感じるかもしれません。

 

ですが毎日習慣化していくことで、どんどん見つけるのが上手になるはずです。

 

一人で過ごすことに慣れる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消したいときは、一人で過ごすことに慣れていきましょう。

寂しさを感じやすいという人は、一人で過ごす時間が苦手だという人が多い傾向があります。

 

例えば一人で家にいることに寂しさを感じたり、一人で出かけることなんてできないという人もいるでしょう。

そのためつい彼氏を誘って一緒に過ごそうとしたり、どうにかして自分の予定を誰かとの予定で埋めようとしてしまいます。

 

しかし、どんなに彼氏や友人と仲が良かったとしても、一人で過ごすことがあるはずです。

その度にいちいち寂しさを感じて落ち込んでいたら、疲れてしまいます。

 

また、彼氏からめんどくさいと思われてしまう可能性もあります。

このような状況にならないようにするには、一人に慣れることが大切です。

 

あえて誰とも予定を合わせずに、一人で過ごす練習をしていきましょう。

そしてこの時に意識するべきポイントは、自分が「楽しい」や「好き」だと感じられるものに取り組むことです。

 

食事をすることが好きな場合は好きなご飯屋さんに行ってみたり、映画が好きなら映画鑑賞にいくのも良いでしょう。

他にも洋服が好きならショッピングに出かけてみてください。

 

思い切って一人旅などに行ってみるのもおススメです。

このように自分が好きなことを選んでみると、意外と寂しさを感じることなく過ごせることがあります。

 

一人ということに重点を置くのではなく、好きなことやものの方に意識を向けることが大切です。

 

それによって、少しずつ一人で過ごす心地よさを感じられるかもしれません。

とはいえ、最初はソワソワしたり不安になるとは思います。

 

彼氏以外の人とたくさん交流し、視野を広げる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、彼氏以外の人とたくさん交流して視野を広げることが挙げられます。

友達など気が許せる人と時間を過ごすと、心身ともにリフレッシュできる時がありますよね。

 

友達とくだらない雑談をして過ごしたり、どこかに出かけたり食事をすることもおススメです。

このように気が許せる人と楽しく過ごしていると、悩んでいることが小さなことに感じます。

 

必然的に彼氏のことや恋愛のことを考える時間が、薄れてくるのです。

 

今目の前にある楽しさの感情が勝ち、気持ちが楽になっていくでしょう。

 

交流する相手は自分が信頼できたり気を許せる人であれば、誰でも構いません。

女友達でも職場の同僚でも家族でもOKです。

 

とにかく自分が変な気を遣わず、楽に過ごせる相手を選んでみてくださいね。

自分の生活は彼氏や恋愛だけではないということを、自分自身の体験をもって再確認していきましょう。

 

きっと自分の視野を広げることができれば、ネガティブな感情も小さいものなんだと気付くことができるはずですよ。

 

運動に取り組み、体力をつける

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、運動に取り組んで体力をつけることが挙げられます。

人が感じるストレスは、メンタルから起こる心のストレスと、運動などで起こる身体のストレスの２つです。

 

「寂しい」というネガティブな感情は、心のストレスになります。

つまり、今のあなたが抱えているストレスは、大半が心のストレスということです。

 

この心のストレスを解消するためには、運動をして身体のストレスを感じさせましょう。

 

例えば、手軽にできるものだとウォーキングやランニングをしてみたり、家で筋トレをしてみるのも良いでしょう。

他にもお風呂やサウナに入って汗をかいたりするのも、立派な運動です。

 

このような運動を続けていくと、どんどんあなたの体の中のストレスの割合に変化が現れます。

 

気づいたら心のストレスなんて気にならなくなってくるのです。

特に運動中は今感じている身体のストレスで頭がいっぱいになります。

 

そのため、寂しいなどの気持ちが浮かんでくることは、ほとんどなくなるはずです。

 

運動が苦手な場合には、軽いストレッチもオススメです。

またいつもより少し長風呂をしてみることもおすすめなので、できることから始めてみてくださいね。

 

ボディメイクや美容に本気で取り組む

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、ボディメイクや美容に本気で取り組むことが挙げられます。

ボディメイクをして綺麗な身体になったり、美容を追及して肌や髪など容姿が綺麗になると自分に自信が付きますよね。

 

変わっていく自分を見て自己肯定感も高くなり、「やればできる」という意識の変化にも繋がるはず。

 

そしてこのように自分に自信が付くと、マインドもポジティブ思考に変化していく傾向があります。

そのため、以前よりも寂しいというネガティブな感情を感じにくくなるのです。

 

反対に愛されている自信や実感を感じやすくなります。

ただいきなりボディメイクを始めようと思っても、何から始めていいのかわかりませんよね。

 

そんな時はまず、自宅でできる筋トレや軽い運動から始めてみましょう。

例えば腹筋10回など少ない数や時間で終わるものからで構わないので、継続していくことが大切です。

 

少しずつ回数を増やしたりメニューを増やしたりすると、自分の意識も高まってきます。

そして美容に関しても雑誌などで情報収集して、自分が理想とする目標を掲げてみましょう。

 

その上で「朝晩は必ずパックをする」や「小顔マッサージをする」など、自分にできそうなことから始めてみてくださいね。

 

いきなり高い目標を設定する必要はありません。

 

きっと自分でもいつの間にか習慣化していて、見た目にも変化が現れて自信が持てるようになっているはずですよ。

 

資格取得や勉強に取り組み、能力を伸ばす

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、資格取得や勉強に取り組んで能力を伸ばすことが挙げられます。

自分に自信がついて自己肯定感が高くなると、ネガティブな感情を感じにくくなります。

 

この自己肯定感を高める方法としては、内面を磨くこともとても大切です。

仕事で使えるスキルを学び直してみたり、趣味に関する資格取得などの勉強をおすすめします。

 

特に学びたいものが浮かばない場合には、本屋さんに行って資格の本を調査してみてください。

資格取得講座にある講座を確認するのもいいでしょう。

 

そうすると、今まで特に意識していなかった学びの分野が見つかるかもしれません。

興味を持てるものが浮かんでくれば、気持ちが前向きになります。

 

このように自分で何か目標を設定して勉強する時間は、自分を高めてくれる大事な時間です。

 

頭の中でも他の余計なことを考えることがなくなり、恋愛における寂しさも気が紛れるでしょう。

しかもそれに加えて自分の知識やスキルがアップするなんて、一石二鳥の方法ですよね。

 

無事に努力が実を結ぶ時が来たら、自分のことを心から褒めてあげることも忘れないでください。

 

恋愛以外に熱中できることを見つける

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、恋愛以外に熱中できることを見つけることが挙げられます。

生活の中には恋愛だけではありません。

 

仕事や趣味など、他にも熱中できるものはたくさんありますよね。

たとえ恋愛が上手くいかなくて落ち込んでいたとしても、他のことをしている時間は気が紛れることもあるはずです。

 

そのため恋愛で寂しさを感じている時こそ、全く別のことに目を向けてみましょう。

仕事に打ち込んでキャリアアップを目指したり、休日は趣味の時間に全てを充てるのもおススメです。

 

仕事に打ち込むと、残業が増えたり頭の中が仕事でいっぱいになるかもしれません。

となると、恋愛のことを考えている余裕がなくなってくるでしょう。

 

他にも趣味に没頭することができれば、身も心もリフレッシュされます。

楽しいという感情の方が強くなるかもしれません。

 

もしも特に熱中できる趣味がないのであれば、弾丸旅行に出かけてみるのもおすすめです。

逆に、家でひたすら動画配信やドラマなどを一気見するのもいいでしょう。

 

このように自分からあえて恋愛以外のことに積極的に取り組むことで、寂しいと感じている余裕や時間がなくなっていきます。

 

そして気付いたら、恋愛中心の生活やマインドではなくなっているはずです。

 

断捨離に取り組み、自分の好きなものだけに囲まれる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、断捨離に取り組んで自分の好きな物だけに囲まれることが挙げられます。

断捨離や部屋の掃除というのは、自分の気持ちや運気を高めるのにとてもおススメな方法です。

 

不要な物を処分するのは、労力的には大変ですよね。

しかし綺麗になった部屋を見たらスッキリして、達成感を感じることができるでしょう。

 

作業中は目の前の物に気が取られるため、恋愛の寂しさを感じる暇もなくなります。

さらに思い切って断捨離をすることで、今までできていなかった場所が掃除できれば、家の中の気が良くなるはずです。

 

また、この後の掃除のしやすさにも変化が生まれるかもしれません。

このように自分の身の回りを綺麗にすると、溜まっていた悪い運気が流れていって良い運気が舞い込んできます。

 

身の回りの環境がスッキリするだけでなく、心もスッキリと切り替えることができるでしょう。

一見、恋愛と片付けは関係がないようにも思いますよね。

 

しかし、心を整える部分でしっかりと繋がっているので、「そんなこと意味ない」と思わず、まずは行動してみてください。

 

贅沢をして自分を思い切り甘やかす

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する方法として、贅沢をして自分を思い切り甘やかすことが挙げられます。

「寂しい」や「悲しい」など落ち込むことがあった時には、とことん自分のことを甘やかしてあげましょう。

 

それもただ気持ち的に甘やかすのではなく、贅沢をして物理的な幸福感を得ることをおススメします。

 

例えば、前から欲しかったアイテムを購入してみるなど。

また少し値が張るレストランなどで、食事をするのも素敵ですよね。

 

普段なら我慢したり少し悩むものでも、今は自分を甘やかすためだと認めて贅沢してみるのです。

そうすることで、幸福感や満足感を感じることができます。

 

ポジティブな気持ちの割合が大きくなってくるはずです。

 

もちろん毎日このような生活を続けることは、できないかもしれません。

ですがタイミングや寂しさの度合いによって自分で判断し、自分の時間を大事にしてください。

 

そして、贅沢したことに対しての罪悪感などは感じないよう、自分の中で必要な贅沢だと認めてあげることも忘れないでください。

 

女性が恋愛で寂しい気持ちを解消するときの注意点！すべきでないことは？

 

女性が恋愛で寂しい気持ちを解消するときの注意点は、どのようなことがあるのでしょうか。

後で冷静になってから後悔しないためにも、寂しさの中でもしっかりと自分の軸を持つことが大切です。

 

ここからは、「女性が恋愛で寂しい気持ちを解消するときの注意点」についてご紹介していきます。

寂しいを言い訳にして自暴自棄にならないよう、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

「寂しい」ことに目を向けすぎる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する時は、「寂しい」ことに目を向けすぎないようにしましょう。

「自分ばっかり寂しい」と考えすぎてしまうと、どんどん思考がその沼にハマっていきます。

 

自分で自分に「寂しい」という呪いをかけてしまっているのです。

そのような状態だと、小さな幸せに気づくこともできなくなってしまいます。

 

もちろん、「寂しい」と感じた時自分の素直な気持ちを受け止めてあげることは、とても大切です。

 

ですが、決して自分自身を否定しないようにしてください。

その気持ちを受け入れることで、心が楽になる方向を選びましょう。

 

とはいえ、「寂しい」という気持ちはあくまでもネガティブな感情です。

そう思ったからといって、プラスに働く訳ではありません。

 

考えれば考える程その寂しさを実感し、自分に落ち込んでしまうなんて人もいるでしょう。

そのため「寂しい」と感じることがいけないわけではないものの、考えすぎたり寂しい部分に目を向けすぎることは控えましょう。

 

「寂しい」と感じた時こそ「楽しい」などのポジティブな感情を探すように意識して、顔をあげて過ごしてみてくださいね。

 

そうすることで、自分は寂しいだけではないと気づくことができます。

それによって気持ちが明るくなれるはずです。

 

彼氏に好かれようとする

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する時にすべきでない事として、彼氏に好かれようとすることが挙げられます。

寂しい思いをしたくないからといって、彼氏に媚びたり無理をしてでも好かれようとしていませんか？

 

「嫌われたら1人になってしまう」というプレッシャーを自分で勝手に感じているのかもしれません。

たしかに彼氏に嫌われて別れてしまったら、恋人がいなくなるため一人になることもあります。

 

心にぽっかりと穴が空いたような、辛い寂しさを感じてしまうかもしれません。

しかし例え恋人がいなくなったとしても、家族や友人など他の人があなたの周りにはいるはずです。

 

さらに、いつかまた新たな出会いにも恵まれて、幸せな日々を過ごせることでしょう。

 

そのため今の彼氏を必死で繋ぎ止めようとするあまり、無理に好かれようとするのはやめましょう。

何でもかんでも彼氏に合わせてしまうと、結局あなたの心が疲れてしまうはずです。

 

この歪んだバランスの関係には、いつかヒビが入ってしまいます。

彼氏とも上手くいかなくなってしまう可能性もあるのです。

 

 

彼氏の言いなりになる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する時にすべきでない事として、彼氏の言いなりになることが挙げられます。

先程もお伝えしましたが、寂しさを感じたくない一心で彼氏を繋ぎ止めるのはNGです。

 

彼氏が中心の生活になってしまい、何でもかんでも言いなりになってしまわないよう注意しましょう。

 

例え信頼できる恋人関係だとしても、自分とは違う人間であり意見が異なることもありますよね。

 

そんな時でもきちんと自分の意見を伝えることが大切です。

特に「嫌だ」という意見については、彼氏でも遠慮なくはっきり伝えてください。

 

「嫌われたくない」という気持ちから意見が言えなくなってしまうと、いつか心の限界が来るはずです。

自分の意見を伝えることは、決して悪いことではありません。

 

むしろ彼氏との正しい信頼関係を築いていくには、必要なことです。

 

自分の言葉で伝えることができるようになると、自己肯定感も高まります。

寂しさを感じることも少なくなるはずですよ。

 

感情的になって彼氏を振り回す

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する時にすべきでない事として、感情的になって彼氏を振り回すことが挙げられます。

寂しさのあまり彼氏を責めてしまったり、自分への愛情を無理やり確かめようとする行為は絶対にやめましょう。

 

例えば、「私のことなんて好きじゃないんでしょ」などと怒らないなど。

 

自分への気持ちを確かめることで、寂しさをどうにかして埋めようと思うかもしれません。

彼氏からの愛情を知ることができれば、確かにこの寂しさも少しは解消されます。

 

しかしこのように感情的になってそれを彼氏にぶつけてしまうと、彼氏は困惑したり引いてしまうのです。

 

あなたから信頼されていなかったんだと、ショックを受けてしまう可能性もあります。

そしてここで二人の間にヒビが入ってしまうと、そのヒビを修復していくのはとても根気のいることです。

 

場合によっては彼氏の方がもう修復不可能と感じてしまう可能性もあります。

離れていってしまうこともあるかもしれません。

 

寂しさの原因である彼氏に自分の思いをぶつけたい気持ちも分かりますが、ここはグッと堪えることも大切です。

 

お酒に溺れる

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する時にすべきでない事として、お酒に溺れることが挙げられます。

嫌なことがあった時など、ついその気持ちを紛らわすためにお酒に逃げる人もいますよね。

 

お酒を飲んで心地よくなり、今の苦しさや寂しさから解放されたいと感じるのでしょう。

もちろんお酒が悪いのではありません。

 

使い方によっては気分が良くなって、ポジティブになれることもあるからです。

また、ストレス発散にもなり、自分の精神的な安定に繋がっているという人もいるでしょう。

 

しかし「お酒に溺れる」という表現のレベルまで達してしまうと、それは決して良いものではありません。

 

自分の理性も効かなくなってしまいます。

 

お酒というのは飲んでいる時やその直後に幸福感を与えてくれるものであって、それがずっと続く訳ではありません。

本気でずっと続けようと思ったら体にも悪く、社会的な信用を失いかねないでしょう。

 

お酒での幸福感は一時的なものです。

酔いが覚めてきたら、どんどん現実を受け入れることとなります。

 

この酔いが覚めた時に自分自身が後悔をしないよう、お酒の量やペースを自分でコントロールすることが大切です。

 

お酒に溺れて人に迷惑をかけてしまったり、それがバレて彼氏に愛想をつかされてしまわないよう注意してくださいね。

 

彼氏以外の男性に慰めてもらう

 

恋愛で寂しい気持ちを解消する時にすべきでない事として、彼氏以外の男性に慰めてもらうことが挙げられます。

彼氏が忙しいなどの理由で寂しさを感じている場合、つい他の人の優しさに甘えたくなることもあるかもしれません。

 

「誰でもいいから一緒にいてほしい」と考えてしまう人もいるでしょう。

しかしだからといって、彼氏以外の男性に頼ることは絶対にしてはいけません。

 

身体の関係などは持っていなかったとしても、彼氏が浮気だと捉えてしまえばそれは浮気になってしまうのです。

あなたがどんなに引き止めても、彼氏からの信用を取り戻すことはできません。

 

別れを告げられてしまった、なんてことも十分考えられます。

一時的な寂しいという自分の感情だけで、後々取り返しのつかないことになるなんてもったいないですよね。

 

最初に感じていた寂しさ以上の寂しさを感じることとなります。

結果的に何の慰めにもなっていなかったと、自覚するかもしれません。

 

もしも「寂しいから誰かと一緒にいたい」と思うのであれば、できるだけ信頼できる同性の友達や家族を頼ってください。

 

まとめ

 

今回は恋愛での寂しい気持ちを解消する方法について、詳しくご紹介していきました。

寂しさを埋める方法には、このようなものがあります。

 

 

いくら彼氏がいたとしても、どこか寂しさを感じてしまったり不安になることもありますよね。

どうその気持ちを解消すればいいのか、悩んでしまう人も多いはずです。

 

恋愛での寂しさを解消するためには、気持ちをできるだけ外の世界に広げることが大切です。

友達との交流を広げてみたり、趣味や仕事に熱中するのもいいでしょう。

 

他にも自分を責めたり落ち込むのではなく、自分自身を認めて褒めてあげることもおススメです。

あくまでも「自分で自分を幸せにする」という意思をもって取り組んでみると、日々のマインドから明るくなれると考えられます。

 

恋愛での寂しい気持ちを解消する方法はひとつではないので、あなたが前向きになれるものを選んでくださいね。