カップルの話し合いで別れないための秘訣！別れそうな時の話し合いのコツとは？

 

「カップルの話し合いで別れないための秘訣はある？別れそうな時の話し合いのコツを知りたい！」

 

上手くいっていないカップルの話し合いで、別れないための秘訣ってあるんです。

恋人と別れそうで悩んでいる方は、このような疑問を持っているのではないでしょうか。

 

• 別れそうな時の話し合いのコツは？
• 別れそうな時の話し合いでのNG行動は？
• 別れずに済むカップルの特徴は？

 

そこで今回は、カップルの話し合いで別れないための秘訣をご紹介していきます。

話し合いの際にやってはいけないことや話し合いにより別れずに済むカップルの特徴についてもお話しするので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

カップルの話し合いで別れないための秘訣！別れそうな時の話し合いのコツ10選

 

カップルの話し合いで別れないためには何を重視して話すのかだけでなく、話し合う場所も配慮する必要があります。

そこでここでは、カップルの話し合いで別れないための秘訣やコツをご紹介していきます。

 

前もってカップルの話し合いで別れないための秘訣を念頭に置いて、恋人との仲を回復できるようにしましょう。

 

 

必ず対面で話し合いの場を持つ

 

別れそうな時の話し合いのコツは、必ず対面で話し合いの場を持つことです。

そもそも別れそうな時はお互い気まずくなっている場合が多いので、電話やLINEで話し合いをするカップルが多い傾向にあります。

 

電話やLINEで済ませてしまうとお互いの表情が見えないので、相手が本音を言っているのかわからないことが多いですよ。

 

文字だけのやりとりは、誤解が生じやすいのもデメリット。

送った方はそのつもりがないのに、読み手が「冷たく思える」「怒っているように読める」ことも。

 

お互いの気持ちを伝えるためにも、必ず対面で話し合いの場を持つことが大切です。

「顔を見ると泣いてしまう」「直接だと素直に話せない」などの理由で対面を避けたくなってしまうこともあるでしょう。

 

相手も自分も、表情の変化などから心の動きがわかるのもメリットです。

 

静かな喫茶店など、他人のいるオープンな場で話し合う

 

別れそうなときこそ、静かな喫茶店など他人のいるオープンな場で話し合うようにしましょう。

大事な話なので、人に聞かれたくないという気持ちはよくわかります。

 

一人暮らしなら自分の部屋など2人きりになれる静かな場所で話し合いたいと考えるでしょう。

しかし別れそうな時の話し合いは、あえて外に行くことが大事です。

 

落ち着いた喫茶店やレストランなど、人目がある場所で行うのがおすすめですよ

2人きりで話し合いをすると、どうしても感情的になってしまいます。

 

お互いが感情的になってしまうと喧嘩になってしまうことがあるので、冷静に話し合いができなくなってしまうでしょう。

興奮して泣きわめいたり、場合によっては物を投げたりなど収拾がつかなくなることも。

 

冷静に話せれば避けられたはずの別れに繋がってしまう恐れもあるので、2人きりは避ける方がいいんです。

そもそも、喧嘩をすると気分が滅入って疲れてしまいます。

 

「もう考えたくない、どうでもいい」となって、最終的に相手のことを嫌いになってしまう恐れもありますよね。

その点ある程度周りの目がある環境でなら、感情的にならず喧嘩は避けられる可能性が高いですよ。

 

話し合いの前に「自分は今後どうしたいか」をしっかり決めておく

 

話し合いの前に「自分は今後どうしたいか」をしっかり決めておくことも大切です。

将来自分はどうしたいか、なかなか決められないということもあるでしょう。

 

しかし、それでは自分の気持ちをしっかり伝えられなくなってしまいますよ。

 

相手が別れようといったら、本心では別れたくないのに別れることにつながってしまうかもしれません。

しかし「別れたない」という意志があるなら、ちょっと待ってと言えるでしょう。

 

自分は今後どうしたいのか意思が固まっていないと、相手の判断に流されてしまう可能性があるのです。

 

話し合いをしている間は感情的にならない

 

別れそうな時の話し合いのコツは、話し合いをしている間は感情的にならないことです。

話し合い中は、相手に対して感情的になってしまう場合もあります。

 

相手の言ったことに対して怒りを感じたり、悲しくなってしまったりと感情が高まってしまう可能性が高いんです。

しかし感情的になってしまっては、上手く話し合いができなくなってしまいます。

 

怒りに任せてつい強く言ってしまったり、本音を伝えづらくなってしまったりする可能性があるのです。

大声を出すと相手も大声になることも多く、そうなると話し合いどころではなくなります。

 

先ほど人目のあるところで話し合うべきとお伝えしたのも、感情的になるのを避けるためなんです。

それでもエキサイトすると、人目を気にしなくなって大声を出してしまうこともあるかもしれません。

 

しかも、感情的になりすぎると意図しないことを口走ったり、相手を罵ったりする恐れがあります。

 

まず相手の話にしっかり耳を傾ける

 

別れそうな時の話し合いのコツとして、まず相手の話にしっかり耳を傾けることも大切です。

自分の本音を伝えたい、聞いてもらいたいという気持ちはわかりますが、まずは相手の話にしっかり耳を傾けましょう。

 

相手が話している途中に、口をはさみたくなってしまう瞬間もあるかもしれません。

しかし、口をはさんだり自分の思いをかぶせたりすると、相手がイライラしてしまうでしょう。

 

まずは相手の話を親身になって、受け止める姿勢を見せることが大切です。

しっかり話を聞いて受け止めることで、相手は安心するしあなたの優しさを実感するでしょう。

 

相手に優しさを感じさせることで、あなたのことを見直してくれるきっかけになります。

自分の気持ちから話すと相手に自分勝手だと思われてしまう可能性があるので、気を付けましょう。

 

 

相手の話に反論せず、受け止める

 

相手の話に反論せず、受け止めるようにしましょう。

別れそうな時の話し合いでは相手の言ったことが間違っていた場合、反論したくなってしまう場面もありますよね。

 

話の食い違いや勘違いの場合もあるはずです。

時には相手が別れたいと思った理由を話す過程で、あなたに対しての不満や怒りなど伝えてくる場合もあると思います。

 

しかし、ここでは自分の思いのままに反論してはいけません。

あなたが反論してしまうと喧嘩に発展してしまう恐れがあり、話し合いの場ではなくなってしまうのです。

 

いきなり反論されると、相手が不愉快になって話し合いを放棄してしまうリスクもあります。

 

自分の悪かったところをきちんと謝罪する

 

別れそうな時の話し合いでは、自分の悪かったところをきちんと謝罪するようにしましょう。

自分の悪かったところをきちんと謝罪することは、とても重要なことですよ。

 

原因がすべてあなたにあるわけではなくても、反省すべき点は素直に反省し、相手に謝罪の態度を表しましょう。

カップルが別れそうになる時はお互いに原因があるもの。

 

「自分は悪くないのに」「あなたが○○したから」と言い訳したくなってしまう場面もあるかもしれません。

しかし相手だけが悪い、自分だけが悪いということはないんです。

 

ここはグッと耐えて、「相手に別れて正解だった」と思わせないように真摯な行動をすることをおすすめします。

自分が謝罪すると、相手が「自分もここが悪かった」と反省するはず。

 

お互いに改善点が見えてきて、別れを回避できる可能性が高まりますよ。

最終的には「別れたくない」と考えを改めて、やり直す道を選べるようになるはずです。

 

改善の意志があることと改善案を相手に伝える

 

もしもあなたの悪いところを指摘された時は、改善する意志があることを伝えましょう。

 

もちろん自分の悪い点を直すことは、簡単ではありません。

しかし恋人と別れたくないのであれば、苦労してでも改善するために努力する必要があるのです。

 

悪いところを指摘させることそのものがショックかもしれません。

でも、実はなかなか悪いところや欠点を指摘してくれる人は、あまりいないのです。

 

友人知人なら、気付かないうちに離れていってしまうはず。

むしろ感謝しつつ、別れたくないという強い意志を相手に伝えられるように頑張りましょう。

 

相手への愛情を伝える

 

別れそうな話し合いの時こそ、愛情をしっかり伝えましょう。

相手への愛情を伝えることは最も大切なことで、あなたの別れたくない気持ちを表現するためには一番の方法ですよ。

 

愛情を素直に伝えることに慣れてない方もいるでしょう。

しかし、相手はあなたからの愛情を感じられなくなったのが理由で、別れたいと思うようになった可能性も考えられます。

 

今まであなたの愛情が十分に伝わっていなかった可能性があるので、勇気を出して愛情を表現してみましょう。

 

改善と自分磨きのために1ヶ月程度の冷却期間をもらう

 

改善と自分磨きのために1ヶ月程度の冷却期間をもらうのも効果的です。

話し合っても相手の別れたいという意思が固い時もあるでしょう。

 

その場合は自分の悪いところを改善するためや自分磨きのための冷却期間をもらえるように頼んでみてください。

あなたの真剣な姿を見て、相手も冷却期間を置くことに賛成してくれる可能性があります。

 

冷却期間がもらうことができたら、新しい自分に生まれ変われるように一生懸命努力してください。

 

自分の悪いところを直し、外見や内面も美しくなれるように取り組むことが大切です。

改善と自分磨きは簡単ではありませんが、冷却期間後に相手の心をもう一度掴めるように頑張りましょう。

 

別れそうな時の話し合いで絶対にやってはいけないNG行動は？

 

次に別れそうな時の話し合いで絶対にやってはいけないNG行動について説明していきます。

 

自分の気持ちを伝えようとわがままな態度をとってしまう可能性があるので、事前にNG行動をチェックしておきましょう。

 

 

話し合いから逃げようとする

 

話し合いから逃げようとするのはNGです。

恋人から別れ話を振られた時、悲しくて話し合いから逃げたくなってしまいますよね。

 

しかし、逃げていることがかえって別れに繋がる可能性が高いんです。

ここで相手の話をしっかり聞かなかったり自分の気持ちを伝えようとしなかったりするのは逆効果になってしまいます。

 

相手の話を受け止めてから自分の正直な気持ちを伝え、お互いの本音を確かめ合うことができるようにしましょう。

 

きちんと向き合うことであなたの気持ちは、きっと伝わるはずですよ。

 

電話やLINEで話し合いを続けようとする

 

電話やLINEで話し合いを続けようとすることはやめましょう。

直接会って話し合ったあとにわざわざ電話やLINEで話し合いを続けようとする方が多い傾向にあります。

 

直接顔を見て話さないと、表情がわかりません。

それでは相手の本当に気持ちに気付かないまま話し合うことになり、上手くいかないケースもあります。

 

素直な気持ちを伝えられるように、顔を合わせて話し合いましょう。

まだ話し合いが足りないと思ったら、再度約束するなどしてくださいね。

 

話し合いの最中、不機嫌になったり泣いたりする

 

別れそうな話し合いでは話し合いの最中、不機嫌になったり泣いたりするのはNGです。

誰でも恋人と別れそうな時は、感情が高ぶってしまうこともあるかもしれません。

 

しかし、相手の言ったことに対して不機嫌になったり泣いたりしては話が進まなくなってしまい、相手も不快に感じてしまうでしょう。

それでは、どんどん恋人との別れに近づいていってしまいます。

 

できるだけ始めから終わりまで冷静に話し合いができるように意識し、不機嫌になったり泣いたりしないようにしてください。

 

相手の話に対して反論したり言い訳したりする

 

相手の話に対して反論したり言い訳したりするのもNGなので、やらないようにしましょう。

話し合いの中で相手が言ったことに対して、納得できないこともあるはずです。

 

しかし別れそうな時の話し合いでは喧嘩になってしまう可能性が高いので、反論したり言い訳したりすることはやめましょう。

 

まずはとりあえず一旦相手の話を受け入れることが重要であり、受け入れるのは別れを回避する秘訣でもあります。

反論や言い訳をしているとかえって悪化してしまうので、気を付けましょう。

 

自己弁護ばかりする

 

自己弁護ばかりするのも、別れそうな時の話し合いで絶対にやってはいけないNG行動です。

話し合いの途中、相手から責められてしまうこともあるかもしれません。

 

「あなたのために～してきたのに」などと自己弁護ばかりするのはやめましょう。

 

そのような発言は段々言い訳しているように聞こえてしまい、話し合いが上手くいかなくなる可能性がありますよ。

 

昔の話を蒸し返して相手を責める

 

別れそうな時の話し合いで絶対にやってはいけないNG行動として、昔の話を蒸し返して相手を責めることがあります。

別れ話をされた時は悲しいだけでなく、同時に悔しさも溢れてくる場合があるでしょう。

 

相手に責められたことが悔しくて、こちらも何か言い返してやりたいと思ってしまうこともありますよね。

つい昔の話を思い出して「あの時は○○したくせに」などといってしまうことも。

 

しかし、ここで昔の話を蒸し返して相手を責めることはNGなのです。

そもそも昔の話をわざわざ蒸し返して相手を責める行動は、恋人との関係を修復するどころか悪化させてしまいます。

 

場合によっては、仲の良い関係に戻れなくなってしまうでしょう。

自分自身も昔の話で相手に責められたら傷つくし、もう付き合いたくないと思ってしまうはず。

 

 

話し合いにより別れずに済むカップルに特徴はある？

 

最後に話し合いにより、別れずに済むカップルに特徴について紹介していきます。

 

この特徴を理解しておけば、別れを回避できる確率も上がりますよ。

もし自分たちに何か欠けている特徴があったら、今すぐにでも意識していきましょう。

 

 

お互いの気持ちを伝え合う習慣のあるカップル

 

1つ目の話し合いにより別れずに済むカップルの特徴は、「お互いの気持ちを伝え合う習慣のあるカップル」です。

日頃からお互いに本音を話せるカップルは、話し合うことで別れを回避できます。

 

大事な話し合い時に、お互いに気持ちを伝え合えないようでは上手くいきませんよね。

 

話し合いの過程で、気まずい空気になっても気持ちを素直に伝えられるよう習慣づけることをおすすめします。

 

お互いの価値観を尊重し合えるカップル

 

恋人同士であっても価値観が異なる場合もあるでしょう。

 

むしろ人はそれぞれ価値観が異なって当然ですが、「違う」ことを認められない人もいます。

自分と同じ価値観でないと許せない、イヤだと思ってしまうんですね

 

しかし、相手の価値観も自分の価値観もそれぞれ尊重し合えれば、どちらかが無理をすることもありません。

二人とも心地よく付き合っていけるでしょう。

 

お互いの価値観を尊重し合えるということは、お互いの気持ちも理解し合えるということです。

相手のことを受け入れることができれば、話し合いもスムーズに進めることができます。

 

 

お互いが精神的に自立しているカップル

 

話し合いにより別れずに済むカップルの特徴として、「お互いが精神的に自立している」ということもあります。

 

精神的に自立している人は、自分の意思をしっかり持っています。

自分の意思をきちんと相手に言葉にして伝えることができれば、話し合いの際も別れを回避できる可能性があるんです。

 

片方が相手に執着していたり、一方通行であったりする関係はあまり良いとは言えません。

お互いが自立していてバランスの良い関係だからこそ、長く恋人同士でいられるのです。

 

自立するには、自分を大切にすることがポイントです。

 

程よい距離感を保てているカップル

 

話し合いにより別れずに済むカップルは、程よい距離感を保てているという特徴があります。

好きな人とは、いつでも一緒にいたいと思いますよね。

 

1人きりで過ごす時間や友人、家族と過ごす時間も意識して作る方がいいでしょう。

 

四六時中一緒にいることを強要したり、相手が1人になりたいといったときに不機嫌になるのもNGです。

そもそも話し合いをする前は、冷静になる必要があります。

 

時には恋人と離れて1人でじっくり考える時間も大切で、心を落ち着かせる環境も必要なのです。

そのため、程よい距離感を保てていれば、話し合いもスムーズにできるでしょう。

 

程よい距離感とは抽象的で難しいかもしれませんが、例えば毎日会っていた人は週に2回程度にするなどから始めてみるといいですね。

適度な距離をとってみて、改めて恋人の存在のありがたさを実感することもあるはず。

 

 

まとめ

 

今回は、カップルの話し合いで別れないための秘訣や別れそうな時の話し合いのコツ、NG行為などをご紹介しました。

以下が記事のまとめです。

 

 

恋人から別れ話をされた時は焦ってしまい、相手を思った行動ができなくなってしまう可能性があります。

別れないためにも、事前に別れを回避するためのコツを覚えておくといいでしょう。

 

話し合っている途中で、つい感情が高ぶってしまい喧嘩が始まってしまうこともあるかもしれません。

しかし、喧嘩は一気に別れを近づけてしまうので注意しましょう。

 

相手の気持ちを尊重することを心がけ、自分勝手な行動はしないように上手に話し合いができるといいですね！