カップルの別れる前兆12選！別れるカップルに起こる予兆や対処法とは？

「カップルの別れる前兆ってどんなものがあるの？別れるカップルに起こる予兆や対処法が詳しく知りたい！」

付き合っている恋人の様子がいつもと違ったり、何か違和感を持ったりすることはありませんか。

恋人の変化を感じ取ったら、とても不安になるでしょう。

もしかしたらそれは恋人との関係があまり良くないことを意味していて、別れが近づいている前兆かもしれません。

早めに原因を突き止めて解決しないと、手遅れになってしまうでしょう。

ですが、そう聞くと、このような疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

カップルの別れる前兆は？
別れそうな前兆を感じたときの対処法は？
関係を改善する方法はないの？

ということで今回は、「カップルの別れる前兆」について詳しくお伝えします。

また、別れそうな前兆を感じたときの対処法も紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください。

カップルの別れる前兆12選！別れるカップルに起こる予兆を徹底解説

では、カップルの別れる前兆はどのようなものがあるのでしょうか。

あらかじめ別れるカップルに起こる予兆を理解していれば、関係が悪化する前に対策できます。

そのため、ここからはカップルの別れる前兆について以下の通り詳しくお伝えします。

カップルの別れる前兆12選

連絡を取り合うことが減る
デートの頻度が減る
セックスの頻度が減る
デートが盛り上がらない
デート中の会話が続かない
ささいなことで喧嘩になる
気に食わない部分が出てくる
イベントを一緒に過ごさなくなる
友だちと遊んでいる方が楽しい
趣味や仕事に熱中している
仲の良い異性ができる
将来の話をしなくなる

連絡を取り合うことが減る

1ケース目のカップルの別れる前兆は、「連絡を取り合うことが減る」です。

相手への気持ちが冷めてきてしまったり、以前より愛情が薄れてしまったりすると相手と連絡を取り合うことが減ってしまいます。

このようなコミュニケーション不足は、別れの前兆を示していると言えるでしょう。

今までより相手からの連絡が減ったということはありませんか。

連絡してもなかなか返信が遅かったり電話に出る回数が減ったりする時は、恋人に対して関心がなくなっている証拠なのです。

恋人関係に慣れてきた時は、連絡の頻度が減ることもあるでしょう。

しかし連絡の頻度で愛情を図るケースもあるので、相手に対して何かしらの変化を感じたらチェックしてみてください。

デートの頻度が減る

2ケース目のカップルの別れる前兆は、「デートの頻度が減る」です。

デートの頻度が減ったり誘いが減ったりした時は相手とあまり会いたくない、一緒にいたくないと思っている可能性があります。

ただ単に忙しくて、時間が取れない場合もあるでしょう。

しかしそのような事情が考えられない状況であれば、デートの頻度が減るということは恋人への気持ちが冷めている証なのです。

そのまま会うこともなく、自然消滅してしまう可能性も考えられます。

直接会う時間が減ってしまうと相手の気持ちも分からなくなってしまいがちなので、気を付けましょう。

セックスの頻度が減る

3ケース目のカップルの別れる前兆は、「セックスの頻度が減る」です。

恋人への愛情が薄れてしまうと、セックスやスキンシップが減ってしまう場合もあるでしょう。

好きな人には、できるだけ触れたいと思うことは当たり前の感情です。

付き合いが長くなればなるほど恋人に慣れてしまい、体の関係が減ってしまうことはあるかもしれません。

スキンシップがなくても、愛情を感じられる場合もあるでしょう。

しかしあからさまに愛情表現が態度で見られなくなった時は、別れてしまう前兆である可能性があります。

手をつなぐなどの些細なスキンシップも大切なので、チェックしてみてください。

デート中のテンションが低く、盛り上がらない

4ケース目のカップルの別れる前兆は、「デート中のテンションが低く、盛り上がらない」です。

デートをしていても、恋人のテンションが低いと感じる時はありませんか。

相手に行きたい場所や食べたい物を尋ねても、「なんでもいいよ」とそっけない返事が返ってくる場合があります。

そのような態度の時は、気持ちが冷めている可能性があるでしょう。

また会話が盛り上がらなかったり相手が楽しそうではなかったりする時も、あなたへの愛情が薄れているサインであると捉えることできます。

相手がデート中に退屈そうにしているかチェックしてみてください。

デート中の会話が続かない

5ケース目のカップルの別れる前兆は、「デート中の会話が続かない」です。

デート中に会話が続かないのは、相手があなたへの興味が薄れている証拠であると考えましょう。

好きな人とはたくさん話をしたいので、会話が盛り上がる傾向にあります。

慣れてきたカップルの場合は同じ空間にいて沈黙が続いても、お互いが落ち着く存在なので会話がないこともあるでしょう。

しかし、恋人に話しかけても聞いていないような返事が返ってくる場合は注意が必要です。

「へー」や「ふーん」だけで会話が終わってしまうようでは、すでにあなたに対して気持ちがないかもしれません。

また悩みを相談しても親身になって聞いてくれない時もあります。

恋人は自分の悩み事や相談事に対してどれくらい真剣に聞いてくれるのか、確かめてみてください。

ささいなことで喧嘩になる

6ケース目のカップルの別れる前兆は、「ささいなことで喧嘩になる」です。

普段は喧嘩にならないことでも相手の気持ちが覚めてきている場合では、ささいなことでも大きな喧嘩になってしまうことがあります。

今まであまりなかったのに、急に喧嘩や言い合いが増えたりしていませんか。

相手への愛情が薄れてきたせいで今までは許せていたことが許せなくなり、喧嘩になってしまうのです。

お互いがお互いのことを考えていれば、喧嘩になることは少ないです。

頻繁に喧嘩してしまい怒りの感情に耐えきれなくなった時、別れてしまうカップルが多いので早めに解決できるようにしましょう。

お互いに気に食わない部分が出てくる

7ケース目のカップルの別れる前兆は、「お互いに気に食わない部分が出てくる」です。

相手への気持ちが冷めてしまい、好きという気持ちが少なくなってくると相手に気に食わない部分が出てきてしまいます。

相手の悪い部分がどんどん見えてきてしまった時、別れに向かってしまうでしょう。

お互いが愛し合っているカップルほど相手の良いところに目が行き、愛しい感情が増えていく傾向にあります。

反対に別れそうな時は、相手のきにくわない部分が目につきやすくなってしまうのです。

相手へ愛情が薄れている場合は、どんなささいなことでも腹立たしい気持ちになってしまう場合があるので気を付けましょう。

別れてしまう前に、相手の良い部分を再度見つけられるようにしてみてください。

誕生日やクリスマスを一緒に過ごさなくなる

8ケース目のカップルの別れる前兆は、「誕生日やクリスマスを一緒に過ごさなくなる」です。

1年に一度しかない特別な日は、大好きな人と過ごしたいと思うのは当然でしょう。

しかし誕生日やクリスマスなどのカップルにとってイベント時を一緒に過ごさなくなるのは、別れが近いことを表しています。

恋人に喜んでもらおうとしなくなるのは、愛情が薄れている証拠です。

またお祝いはしてもデートプランが適当になったり、プレゼントが雑になったりした場合も気持ちがなくなってきていると考えられます。

イベント時はどれだけ恋人のことを思っているのかが分かってしまうと言えるでしょう。

この場合の愛情表現はとても重要なポイントなので疎かになってはいないか、チェックしてみてください。

同性の友だちと遊んでいる方が楽しい・楽しそう

9ケース目のカップルの別れる前兆は、「同性の友だちと遊んでいる方が楽しい・楽しそう」です。

恋人よりも友だちを優先している場合は、注意してください。

恋人と一緒にいるより友だちと遊んでいる方が楽しそうに見えるということは、恋人が一番ではないということです。

デートに誘っても、友だちと遊ぶからと断られたことはありませんか。

以前よりも友だちと充実した時間を過すようになった時は、恋人への気持ちが薄れている証拠なので注意が必要です。

恋人が誰と遊ぶのか教えてくれない場合は、SNSなどをチェックしてみてください。

同性の友だちだけでなく、その中に異性の友だちもいた場合、相手は新しい出会いを求めている可能性もあるので要注意です。

趣味や仕事に熱中している・したくなる

10ケース目のカップルの別れる前兆は、「趣味や仕事に熱中している・したくなる」です。

恋人と過ごす時間より趣味や仕事に熱中している時は、他で欲求を満たしたいと思っている可能性があります。

恋人との生活に飽きてしまって、新しい刺激を求めているのでしょう。

仕事に熱中できたり趣味に夢中になったりすることができれば、充実することができるので恋人との別れを決断してしまうことも多いです。

恋人のスケジュールが忙しくなった時は、危機を感じてください。

恋人が仕事や趣味に熱中すればするほど別れに向かっているので、注意してチェックしましょう。

恋人以外に仲の良い異性ができる

11ケース目のカップルの別れる前兆は、「恋人以外に仲の良い異性ができる」です。

仲の良い異性ができた場合、今の恋人と上手くいかなくなった時はその異性に乗り換えようと思っている可能性があります。

すでにその異性に気持ちが向かっている場合もあるでしょう。

新しい出会いを求めているということは、すでに恋人への気持ちがなくなっていて別れようとしている可能性が高いです。

仲の良い異性ができてしまった時では、すでに手遅れの場合があります。

恋人が新しい出会いを求めに行く前に気持ちを取り戻す必要があるので、注意してください。

将来の話をしなくなる

12ケース目のカップルの別れる前兆は、「将来の話をしなくなる」です。

好きな相手とはずっと一緒にいたいと思うので、恋人と将来どうなりたいか考えたり話し合ったりすることがあるでしょう。

進学や就職、住むところなど話すことはたくさんあります。

そのようなことを以前はよく話していたのに、最近は話さなくなってしまったのであれば別れが近づいてきている可能性があります。

別れたい相手と将来のことを話しても意味がないでしょう。

将来のことを話さないのは相手との将来を考えたくない、または考えられないと思っている可能性あるので注意が必要です。

別れそうな前兆を感じたときの対処法とは？関係を改善する方法

では、別れそうな前兆を感じたときはどうしたらいいのでしょうか。

恋人の変化を感じて別れそうな予感がした時、速めに対策を練れば良い方向に関係が戻る可能性があります。

そのため、ここからは恋人からの別れそうな前兆を感じたときの対処法をお伝えしていきます。

あなたが恋人と別れたくないと思うのであれば、一生懸命取り組んでみてください。

別れそうな前兆を感じたときの対処法

関係が悪くなった原因を分析する
恋人としっかり話し合う時間を作る
相手の話をしっかり聞き受け止める
自分の気持ちを相手に伝える
お互いに悪かった点を改善する
毎日の挨拶など基本的なことをしっかり行う
普段と違う刺激的なデートをする
1人で過ごす時間も大切にする

まず、関係が悪くなった原因を分析する

1ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「まず、関係が悪くなった原因を分析する」です。

恋人と様子がおかしいと思ったら、まずは原因を探ってみましょう。

最近揉め事はあったのか、恋人に対してしっかり愛情表現ができているのかなど考えられることはたくさんあると思います。

ささいなことが大きな原因になっていることも考えられるでしょう。

ここで注意したいのは恋人にいきなり核心を突いた質問をしたり、不満そうな態度をとったりすることです。

相手は不快な気持ちになってしまう可能性があるので気をつけましょう。

恋人のことを心配しているように優しく話しかけることがとても重要なので、心がけてみてください。

恋人としっかり話し合う時間を作る

2ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「恋人としっかり話し合う時間を作る」です。

関係が悪くなった原因が判明したら、その問題を解決できるように取り組んでみてください。

恋人としっかり話し合う時間を作ることで、問題解決に向けて本格的に動くことができるでしょう。

ここでは世間話のように話し合うのはNGです。

真剣に話し合いをする場を設けることがとても重要になってくるので、ぜひ試してみてください。

相手の話をしっかり聞き、受け止める

3ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「相手の話をしっかり聞き、受け止める」です。

自分の気持ちを話す前に、まずは必ず相手の話を聞きましょう。

相手の思っていることを受け止めて、恋人の不安要素などを取り除くことができるようにしてください。

もしかしたら、自分の勘違いである可能性もあります。

しかし相手の話を聞かないことには何も分からないので、恋人と真剣に向き合えるように意識しましょう。

自分の気持ちを相手に伝える

4ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「自分の気持ちを相手に伝える」です。

相手の話を聞いたら、その後には自分の気持ちも正直に伝えましょう。

恋人の話に対する自分の意見や別れたくないことをしっかり伝えることができれば、別れを回避できる可能性は上がります。

相手を傷つけてしまうかもしれないと不安になるかもしれません。

しかし今、自分の気持ちを素直に伝えることができなければ今度もできない可能性が高いです。

本音をしっかり言うことができれば、誤解することも防ぐことができるのです。

お互いに悪かった点を改善する

5ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「お互いに悪かった点を改善する」です。

悪かった点が分かったら、それを改善できるように取り組みましょう。

この場合はどちらか片方が頑張っても意味はないので、必ずお互いに行動することが大切です。

改善しようとする過程では、上手くいかない場合に相手を責めてはいけません。

そのケースではあなたに原因がある可能性も考えられるので、一緒に乗り越えられるように努力してみてください。

毎日の挨拶など、基本的なことをしっかり行う

6ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「毎日の挨拶など、基本的なことをしっかり行う」です。

別れそうなカップルは、コミュニケーション不足に陥っている可能性があります。

まずは毎日の挨拶など当たり前のことでも意識するように心掛けて、恋人とのコミュニケーションを大切にしましょう。

また基本的なことですが、愛情や感謝の気持ちを言葉や態度で表すことも大切です。

ささいなことでも「ありがとう」を言ったり相手のことを思いやったりすれば、あなたの気持ちは必ず恋人の心に届くはずです。

気持ちは相手に伝わらないと意味がないので、心がけてみてください。

普段と違う刺激的なデートをする

7ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「普段と違う刺激的なデートをする」です。

いつも同じプランでデートをしていませんか。

マンネリ化はカップルが別れやすくなる原因の一つなので、時には普段とは違う刺激的なデートをするのも良い方法です。

恋人に何をしたいのか、どこに行きたいのか聞いてみるのもいいでしょう。

恋人のアイデアに合わせてデートプランを考えることで、デートが楽しくなり盛り上がるので試してみてください。

お互い、1人で過ごす時間も大切にする

8ステップ目の別れそうな前兆を感じたときの対処法は、「お互い、1人で過ごす時間も大切にする」です。

忘れてはいけないのは、1人で過ごす時間も大切であるということです。

時には距離を置き1人で過ごすことによって、関係が上手くいかない原因を冷静に考えることができるでしょう。

今日のデートはどうだったかなど、1日の振り返りもできます。

相手も1人で過ごす時間を設けることで、改めて恋人のことが大切存在であると気付く場合もあります。

しかし、この時間はあまり長くとらないように注意してください。

恋人と一緒にいない時間が長く空いてしまうと、相手を思う時間が減ってしまう場合もあります。

自然消滅してしまう可能性もあるので、気をつけるようにしましょう。

まとめ

ここまでカップルの別れる前兆について詳しくお伝えしてきました。